techniques (doubs)

Stage "Skating perfectionnement"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

C’est un stage de perfectionnement proposé à tous ceux qui pratiquent le patinage ou qui ont acquis le niveau skating découverte. Durant les temps d’encadrement, votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de balades adaptées. Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation) Contenu : Apprentissage des différents pas (Pas de patineur : 1 temps, 2 temps, combiné, pas tournant) Développement général de l’aisance : les enchaînements de gestes. Changement de direction, freinages. Adaptation des différents pas au terrain. Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion. Corrections vidéo personnalisées. 10 à 20 km par ½ journée.

Stage en classique : skieur débutant

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de parcours adaptés à vos possibilités. 10 participants maximum par groupe Du lundi au vendredi, de 9h à 11h30. C’est un stage d’initiation qui est proposé à tous ceux qui débutent le ski ou qui n'en ont pas fait depuis très longtemps. Mise en confiance, aisance générale. Situations favorisant l’équilibre et la glisse. Déplacement en terrain plat puis vallonné. Chasse neige freinage, arrêt, virage. Pas tournant. De 3 à 7 km par cours en balade sur piste et hors-piste si possible

Sortie randonnée nordique à ski

Chapelle-des-Bois 25240

Le 30/03/2022

Sortie en randonnée nordique en dehors des pistes, sur des parcours accessibles mariant forêt et clairière pour mieux "entrer" dans le paysage. Il n'est pas forcément nécessaire de maîtriser les gestes techniques, mais être capable de tenir en équilibre sur un ski, ne pas avoir peur de sortir des pistes, être "débrouillard". Sortie collective ou privée pour groupe constitué Matériel de ski : (non fourni) Prévoir un matériel adapté : skis de randonnée nordique à écailles, chaussures maintenant bien la cheville.

Stage préparation transju' en skate ou en classique

Atelier, Neige - Glisse

Chapelle-des-Bois 25240

Du 10/01/2022 au 10/02/2022

Stages pour skieurs de bon niveau, ateliers techniques et amélioration des performances. 8 demi-journées d’encadrement, du lundi matin au vendredi après midi, avec une sortie à la journée. 10 participants maximum par groupe. Réservations en ligne possible / renseignement par mail ou téléphone.

Ski de rando nordique : initiation au ski de promenade

Neige - Glisse, Randonnée et balade

Métabief 25370

Du 18/12/2021 au 27/03/2022

Venez découvrir les plaisirs de la glisse ! Le ski de randonnée nordique est un ski de fond beaucoup plus stable (plus large, avec des carres, des chaussures plus rigides, ...). C'est un ski qui est très adapté au massif jurassien, grâce à ces écailles sous le ski il permet de passer partout, c'est un vrai ski 4x4 qui nous évite de mettre et retirer des peaux de phoques tout le temps. Nous évoluons hors des sentiers balisés ce qui nous laisse la liberté de choisir notre itinéraire en fonction de nos envies et notre niveau. Pendant cette initiation nous pourrons voir les techniques de base pour se déplacer en autonomie sur le manteau neigeux et découvrir les premiers plaisirs de la glisses. Même si vous n'avez jamais fait de ski, ne vous inquiétiez pas cette initiation est faite pour vous.

Visite des tremplins internationaux de saut à ski

Neige - Glisse

Chaux-Neuve 25240

Du 05/01/2022 au 02/02/2022

Les tremplins de Chaux-Neuve : un incontournable du Val de Mouthe ! Une des rares installations de ce genre en France, le stade compte un télésiège, une piste d'élan réfrigérée de 98 mètres et 5 tremplins construits entre 1989 et 1995 (le plus grand de 118 mètres est homologué par la Fédération Internationale de Ski). Au cour de la visite, les commentaires de votre guide « Troudix » accompagnés des vidéos disponibles dans l’installation numérique de la rotonde, sur l’application mobile, et le « simulateur de saut à ski » vous immergent au coeur des secrets techniques des sauteurs. Niveau : facile - Durée : 3h - Distance : 3km - Dénivelé : 150m. Réservation obligatoire aux caisses de la station de Métabief ou par téléphone.

Stage "Ado 1ère glisse"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 28/02/2022 au 04/03/2022

La recette : De la glisse et des sensations: sur piste et même hors piste si les conditions de neige le permettent. De la technique, mais aussi beaucoup de jeux : c'est comme ça qu'on apprend le mieux... Ce stage, en classique puis éventuellement en skating, s'adresse aux jeunes débutant(e)s de 11-15 ans, et vise à leur faire acquérir les bases leur permettant, les années suivantes, de pratiquer le skating. Durée 4 matinées du lundi au vendredi de 9h à 11h. 10 participants maximum par groupe. Durant les temps d’encadrement, votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques (sous forme jouée ou non), de balades ou de jeux collectifs adaptés aux possibilités des enfants.